ʻO 10 mau mea kūʻai nui loa e kūʻai ai i nā mea holo i 2018

Nā Hoʻola Haʻalū Haʻuki

Keʻimi nei i kahi mea liʻiliʻi no kāu mea punahele punahele? E nānā i kēia papa inoa o nā mea hoʻopili piha pono e aloha ai nā mea kukini.

ʻO nā holo e hana i ka nui o ka holoʻana i ke anu anuanu e mahalo ana lākou i kēia mau meaʻoihana lima e hiki ke mālama i ko lākou mau lima me kaʻoluʻolu. ʻO ka Grabber Warmers he mau mea wela me nā meaʻinoʻole, e hoʻohana ana i nā mea hana kūlohelohe a pauʻole. ʻO nā mea a pau e ponoʻoe e hana,ʻo ka wehe i ka mea waho a hōʻike i ka pa i ka ea no nā mea hoʻomehana e hoʻomaka ai ka hoʻomehana.

E nānā pū hoʻi: E holo ana i ka Gear no ka holo mau

ʻO ka pāʻani ID ID kahi mea palekana e loaʻa i kēlā me kēia mea holo. E palekana a hoʻonāukiuki i ka heleʻana me kēia Nylon IDmeBAND TECH ID Paʻi. ʻO ka wili o ka hōʻailona o ka nylon i kahi tag tag i kahakahaʻia e kahakaha i kāuʻike pilikino. ʻO kāu inoa ke palekana - akā hiki ke loli hiki ke loli - ināʻoe e hoʻololi i kāu helu a me nāʻike pilikino. ʻO ke kūpeʻe he wai kūpaʻa a hoʻolālā i ka paniʻana o ka Velcro. E piʻi i nā laina he 6 o ke kaha kiʻi.

Nā mea hou: Nā makana manawaleʻa maʻamau

Hoʻomaʻamaʻa mau i kēia mau Zensah Smart Running Gloves i ka hoʻonaniʻana iāʻoe e hoʻohana i kāu pākuhi lima i kelepona wikiō a iʻole ka iPod. Hiki i kā lākou kahu Zensah waiwai ke hāʻawi aku i ka mana breatha a me ka hōʻoluʻolu i kāu manawa anu.

ʻO nā mea'ē aʻe:ʻO nā Gloves maikaʻi loa

ʻO BodyGlide he mea lubricant i hanaʻia e pale i nā pupuʻu a / aiʻole i ka hopena ma nā wahi pōpilikia, e like me kou mau wāwae, ka'ūhā'ūhaka, nā laina hoʻokūkū a me nā waeʻole. Hiki i nā mea holo lōʻihi ke hele i loko o ka nui o BodyGlide, no laila, he makana manawaleʻa ia i kahi pani pani. Pono nā mea holo ma ka wā eʻai i ka wā o ko lākou holo a me kēia mau Jelly Belly Sport Beans he koho nui a maikaʻi. Loaʻa i loko o nāʻono likeʻoleʻeono, eʻoliʻoli kekahi mea holo i kaʻikeʻana i kēia mau mea i loko o kā lākou mau lole.

ʻO kēia mau mea pani waina he ala maikaʻi ia e hōʻike ai i kou aloha i ka holo a me ka waina. Hanaʻia me ke kila kila, vinyl, a me ka'alapaka, he nui nāʻano e koho mai, e like me: "26.2", "E hoʻomalu me ke holoʻana", "13.1", "Runner for Life", "Crazy 26.2 Runner", aʻoi aʻe.

ʻO kēia mau mea hoʻohanohano 13.1 a me 26.2 e kōkua i nā mea hoʻoholo e mahalo e pili ana i ka hapalua a iʻole ka moratona piha i kēlā me kēia makahiki ma ka Kalikimaka.

E nānā hoʻi: nā makana makana Kalikimaka-Kalikimaka

ʻO kēia mau hoʻokae holo holoʻokoʻa he ala leʻaleʻa e hana i kahi hōʻike e pili ana i kāu hana marathon. Ua maikaʻi lākou no ka holoʻana. Hanaʻia mai me ka hulu Merino, me ka nylon a me ka spandex huihuʻi, e noho mālie a me ka lepo māmā. Loaʻa lākou i loko o ka'āpana 13.1 no ka hapalua marathoners.

ʻO nā mea hou aku: Ke kaumāmā holo
E holo mau ana no ka Half a me nā Marathoners

Hōʻike i ke aloha i ka holoʻana a iʻole ka hopena o ka hoʻoikaika me ka 26.2, 13.1, aiʻole ka holoʻana o Girl Girl ma kāu kaʻa.

E nānā pū:ʻO nā mea holo holo kaʻa

Lawe maikaʻiʻia kēia mau holoi wili wāwae, hiki i ka wā e hele ai i ka hale ma hope o ke kauʻana, akāʻaʻole loaʻa ka manawa e hoʻi ai i ka home. Ua palekana lākou e hoʻohana i kou kino āpau a e waiho ana iāʻoe e nānā i ka nani a me kaʻaila.

Hōʻike

Ma Fit, ua hoʻokumu ko mākou poʻe kākau kumu no ka noiʻiʻana a me ka kākauʻana i nā noʻonoʻo a me nā hōʻike pono'ī kūʻokoʻa o nā hua kūpono no kou ola a me kouʻohana. Inā makemakeʻoe i ka hana a mākou, hiki iāʻoe ke kākoʻo iā mākou ma o nā loulou i kohoʻia, i loaʻa ai iā mākou ke kōmike. E aʻo hou e pili ana i kā mākou hana hoʻonā .