Ua piha ka pūnaewele i nā hōʻike e hiki i ka apple cider wiliana ke hōʻoia i ka hopena o kā mākou kaumaha. E hōʻopo i nā mea pono.
Nā koi koi
1. E noʻonoʻo ana e pili ana i ka punetēpē o ka'ōpile cider winika i mua o ka paʻiʻana i kou kino mai ka digesting starch, e kōkua ana i ka hoʻoponoponoʻana i ke koko a me ka hopena o ka poho kaumaha.
2. Uaʻikeʻia ka pectin (kahi kumu hānaiʻai) i loaʻa i ka pīpī cider winika e kōkua ai iāʻoe e noʻonoʻo a hoʻopau i kou makemake.
3. He kōkua ia i ka hōʻoluʻuʻana, no ka mea, he waiwai nui i nā enzymes e kōkua i kou kino e wāwahi i ka meaʻai.
He maikaʻi keʻole e ho'āʻo a maikaʻiʻole paha eʻoiaʻiʻo?
Ua manaʻoʻia kaʻahahui noiʻiʻoiaiʻo ka hoʻokomoʻana i kahi kīʻaha o ka'ōpū cider winika i kāu meaʻai e kōkua iāʻoe e lilo i kahi paona aiʻole pēlā ma mua o kekahi mau mahina,ʻaʻole hiki ke hoʻoheheʻeʻia i nā paona. ʻO kekahi o nā haʻawina i unuhiʻia i ho'āʻoʻia i ka manaʻo o ke kīʻaha apple cider iʻoi aku ka paʻakikī paʻakikī iʻikeʻiaʻo kaʻaiʻana i kahi o ka wīne i kēlā lā i kēia lā noʻekolu mau mahina i loaʻa ka hopena 1-2-paona a pau (me kahi pūʻulu i pau i ka wai a ua nalowaleʻole); ʻO nā mea a pau e komo ana he paʻakikī, akā, inā he ola olakino. Ua nui nā haʻawina, akā, e hōʻike ana i ka pōmaile apple cider i mea maikaʻi no ka poʻe i ke maʻi. Uaʻike nā mea noiʻi ua hoʻohaʻahaʻaʻia ke kiʻekiʻe o ka wai koko, he mea hoʻohana pono ia no nā poʻe me ka maʻi dia.
Inā makemakeʻoe e ho'āʻo i ka'ōpili wai-me-vine ma mua o kaʻainaʻana, e hele i laila. ʻOiai ka hopena o ka viliamu ponoʻole i ka hopena kaumaha, hiki iāʻoe ke hana i ka wai ma mua o kaʻaiʻana. A laila hiki ke hana maikaʻi no ka nalowale o ka kaumaha, no ka mea he kōkua ia i ka paleʻana i kou pōloli. Eia kekahi, he mea maʻamau no nā kānaka e noʻonoʻo i ko lākou pōloli i ka wā e ola wale ana lākou.
No laila, hiki i ka wai'ē aʻe ma mua o kaʻaiʻana ke kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i kou pōloli, ka paleʻana mai kaʻaiʻana, a hopena i ka hopena kaumaha. Eʻoluʻolu e hoʻokaho i kēlā punetēpalina o ka vīneka i 16 mau'elewai wai -ʻo ka waiʻona cider winika he'onaʻaka loa, aʻo kaʻai pono ia e hoʻopōʻino ai i ka enamel niho a me ka esophagus. Ināʻoe e hoʻolālā e hoʻomaka i kaʻaiʻana i ka pīpī cider vinegar ma luna o ka maʻamau, hiki paha iāʻoe ke holo i kāu kauka.
Hiki ke hanaʻokoʻa ka'ōpona cider wini i nā mea pohō. Hoʻopihaʻia ka mea ho'āla i ka meaʻai ma ka hoʻonuiʻana i nā calorie. ʻO kēlā me kēia punetune o ka'ōpū cider winika he 3 mau calone wale nō aʻaʻohe mea'ē aʻe. ʻO kekahi huahana kanaka e hoʻohiki ma o Bragg Organic Raw Apple Cider Wine. Ke nānā aku neiʻo ia i ka murkier ma mua o nā mea'ē aʻe, i'ōleloʻia e nā mea noiʻi he mea hōʻikeʻikeʻaʻole i hoʻokaheʻia nā meaʻai a me nā enzymes ma ka hanaʻana.
ʻAʻole paha i ka manaʻo o ka inuʻona wai? Eia kekahi mau manaʻo hoʻomanaʻo:
E hoʻohana ma kahi o kaʻaʻahuʻana i kāu mau moa. 'Aʻohe like me kekahi mau' ano o ka vīnega, 'o ka pīpī cider winika he hint o kaʻono, hoʻomaikaʻi i nā'ōlaʻa. He maikaʻi hoʻi i nā kāpena hulikino. Inā makemakeʻoe e kālepa iā ia e like me ka mīkini pale lole, e hoʻohui me kahi'āpana pomegranate, kahi hapaʻailaʻaila, kāleka paina, a me ka paʻakai a me ka pepa.
Akā,ʻo kekahi o kaʻu mau manawa punahele a pau loa e hoʻohana i ka pīnele cider wini i loko o kaʻahaʻaina BBQ. E hoʻopili wale i nā punaʻeluaʻelua o ka vīnega me ka 1/4 kapu kīmato kaomi,ʻelua punetēpu o ka ketchup,ʻelua teaspoon o ke kōʻeleʻele, a me kahi mea liʻiliʻi o ka lepoʻeleʻele.
No ka hoʻolālā hewaʻole, nā meaʻai, nā mea kōkua, a me nā mea'ē aʻe, e kākau inoa no nā leka uila o nā lā aʻole e hele i ka Hungry Girl!