Ua hoʻohanaʻia nā palapala memo e hoʻomālamalama a hoʻonāukiuki iā mākou. ʻO nā mea aʻu iʻike ai ma nā wahi ma waho aʻe o koʻu mauʻike pono e hanaʻia nā meaʻelua. ʻO ka poʻe ma koʻu wahi o kaʻike-ke ākea, ka meaʻai, ka nohona ola a me ke olakino -ʻaʻohe mea e pili ana i ka hoʻonāukiuki ma mua o ka hoʻonaʻauaoʻana, a i kekahi manawa,ʻo ka hoʻonāukiuki ma kahi o ka hoʻonaʻauaoʻana. ʻO ia kaʻu e noʻonoʻo ai inā he like like nāʻano likeʻole o nā kiʻi'ē aʻe, a ke nele wale nei au i ke akamai e hoʻomaopopo i kēia - akā, e hoʻomau wau e hāʻawi iā lākou i ka pono o koʻu kānalua.
Akā, kānalua ka mea e pili ana iaʻu. Ināʻike paha wau me kaʻu wahine i ka palapala hoʻolaha no nā meaʻaila vegan a'ōleloʻia e ka moʻolelo (a)ʻaʻole ke kānake i ka meaʻai e hopohopo paha, aiʻole (b) hiki i nā meaʻai ke hana i ka maʻi make e like me ka pumeʻana, aiʻole ( c) eʻona i nā meaʻeleʻele no nā kānaka, huliʻo ia iaʻu a'ōlelo mai: "Ua hopohopo wau."ʻO ka pahuhopu o nā palapala e pili ana i ka meaʻai,ʻaʻole ia he uluhua mau a me ka kānalua.
Inā hoʻopilikiaʻia kaʻu wahine e ka pepa palapala meaʻai, pono wau e'ōlelo he nui kāna hui. Ua loaʻaʻo Catherine i kahi PhD i keʻano maʻi maʻi mai Princeton, no laila ua maikaʻi loa kona aʻoʻana a me ke akamai loa. Nohoʻo ia me kahi kāne kaulike kūpono, aʻo ia ke kumu hana akamai i kona pono pono'ī. Akā naʻe,ʻo ka pepa palapalaʻai e hoʻomau i ka hoʻopilikia i kaʻu wahine. No ke aha mai?
Ma muli o ka hoʻokōʻana i ka hoʻonāukiuki i hanaʻia, hana lākou i nā mea nui o kā mākou papa kaiaulu kaiaulu e pili ana i ke ola ma mua: ke kāhea nei lākou i hoʻokahi pale moa, aiʻole pāpale kālā.
No laila, i ka manawa e haʻi aku ai iāʻoe i kekahi mea "hewa" me kā mākou meaʻai, pono iā lākou e haʻi iāʻoe i ka maikaʻi a me ka weliweli loa-aʻo nā mea a pau e "pololei." A iʻole,ʻaʻoleʻo ka pilikia.
Ka nānāʻana i kahi "Culprit"
ʻO ka mea i hoʻopukaʻia i ka manawa i hoʻopuka houʻia, He aha ka Health , e hōʻike ana i kahi o koʻu mau hoaaloha a me koʻu mau hoa, ke kākoʻo nei i ka manaʻo inā inā heʻano pilikia kaʻai i kaʻai pāʻani (ʻo ia!), Hikiʻole ke kō.
Kū'ē wau, ikaika. Hiki ke nui aku i ka hoʻokahi mea hewaʻole i kaʻai, aʻo ka hewaʻole e pili ana i kēlā meaʻaʻole ia e kōkua i kaʻai pono. Akā, ua maʻalahi nā mea e'ōlelo nei:ʻo kaʻimi mau loa o nāʻano likeʻole eʻai ai i kaʻino.
Ke hōʻike nei ka pīʻani ma kahi o ka hoʻomakaʻana o ka Agency Agency on Cancer Research i kaʻiʻo i hanaʻia he "kino kino o ka papa I" (ʻo keʻano,ʻo ia ka "hui 1") - like pū me ka paka a me nā meaʻoihana ahumahi. Hoʻomākaukauʻia ka meaʻaiʻulaʻula ma ka hui 2. Hōʻike ka mea haʻi'ōlelo i kēia mahele a pau, e hōʻike ana i ka hoʻonāukiuki e hiki ke hōʻikeʻia kahi meaʻawaʻawa i ka paka i loko o nā mea i hoʻomaopopoʻia e ka American Cancer Society, a me nā mea'ē aʻe.
Keʻae nei auʻo ka American Cancer Society , a me kaʻAhaʻAmelika American , a me nāʻoihana'ē aʻe e manaʻo ana e palekana i ke olakino,ʻaʻohe mea e pili ai i nā mea i hanaʻia a pono e hoʻoikaika i nāʻAmelika eʻai i kaʻiʻo no nā kumu he nui. Akāʻo ka loulou i ka maʻi kanesa, he mea nui loa ia i ka pīʻani, no kaʻikeʻole paha a iʻole i ka noʻonoʻoʻana o ka pepeiao.
Pehea kaʻu'ōlelo? ʻO ka maikaʻi o ka lā, he "kino pūʻulu" 1 ma ka papa inoa IARC. ʻO ka meaʻaʻole i hōʻikeʻia e ka Mea Ola Ola e haʻi i kēlā.
ʻO nā pūʻulu IARCʻaʻole pili i ka ikaika o ke kino kūkino a iʻole ka nui o ka maʻi make i kēlā me kēia mea, akāʻo ka ikaika o nā hōʻike. ʻO ka ikaika o nā hōʻike e pili ana i ka hawewewe i ka lā o ka lā i ka maʻi āpau ke koho, no laila, aia ka lā i ka papa inoa. No laila, e huhū mākou i kekahi hui olakino e'ōlelo nei e hele i waho?
E lawe i kahiʻaeʻaʻaina
ʻO kēia me aʻu,ʻo ia ka pilikia liʻiliʻi me ka pila. ʻO ka pilikia nui loa i ka pōʻaiapuni o kēlā me ka haunaele,ʻo ia ka "koho i hoʻokahi meaʻaiʻino". Ke nanea nei ka'imaʻi i kekahi mau kānaka lapaʻau olakino ka mea a pau ke'ōlelo wale nō inā hikiʻole iāʻoe keʻai i kaʻiʻo - ka hopena ua hiki mua loa ke kiʻi i mua o ka nīnauʻana o ka nīnau mua-ʻaʻohe meaʻokoʻa'ē aʻe, e like me ka nui o ke kōkole āu eʻai ai.
Mai kānaluaʻoe, a mai kamaʻilio i kēiaʻano. He mea koʻikoʻi nui keʻaiʻana i ka olakino, aʻo ka mea nui loa ka mea iʻoi aku ka nui o kāuʻai. ʻO nā kumuʻai meaʻai e pili mau ana a pili loa i nā hopena olakino maikaʻi loa, e like me kēlā me kēiaʻano o nā haʻawina, a me nā kānaka a puni ka honua, e hōʻoia i kaʻai a me nā mea kanu pono. He waiwai lākou i nā mea kanu a me nā hua i kēlā me kēia manawa; nā pi a me nā lepa kokoke i nā manawa a pau; nā hua a me nāʻanoʻano o ka manawa; a me nā'ōpala piha i ka hapanui o ka manawa.
ʻO ka poʻe o ka honua iʻoi aku ka maikaʻi, kūpono loa, a me nā maʻiʻole, ua hilinaʻi lākou i ka wai maʻemaʻe e kinai i ka waiʻona, a inu pinepine paha i kaʻaina a me ke kofe, a me ka waina paha (kekahi meakino IARC hui 1 ma ke ala), akāʻaʻole loa (aiʻole) . ʻAi lākou i kaʻiʻo liʻiliʻi, aʻuʻuku loa inā heʻiʻo i kālaiʻia, akā eʻai pū i ke kō.
ʻO nā'ōlelo'ē aʻe,ʻaʻole maikaʻi ko lākou meaʻai no kekahi mea hoʻokahi, akā, no nā mea a pau, a no ka maikaʻi loa o ko lākou ola kino no ke kumu hoʻokahi.
Loaʻa he mau pili ponoʻole ma waena o nā poʻe kākoʻo a me nāʻoihana olakino, a ke mahalo nei au i kaʻikeʻiaʻana o nā manaʻo e like me nā kiʻiʻoniʻoni like He Health . Uaʻike mākou i ka waiwai nui o ke olakino o nā kānaka a me ka honua āpau keʻai nā kānaka i ka meaʻai nui loa a me kaʻaiʻana i nā meaʻai a me nā mea kanu maikaʻi i ko lākou wahi, e like me ka mea maʻamau. Inā makemakeʻoe i kahi hāʻina hana, hoʻololi i nā pānaʻi no ka pipi i nā manawa a pau e loaʻa iāʻoe.
Akā,ʻo ka manaʻo inā heʻino kaʻiʻo i hanaʻia no mākou, pono ka paʻakai, e kono wale iā mākou e mālama i nā hana kahiko ma nāʻaoʻao hou. Ua hala mua mākou i nā makahiki he nui loa mai ka nohoʻana, a ua lōʻihi loa ka ola mai nā makahiki mai, ma ka huliʻana i nā meaʻokoʻa eʻaiʻole ai.
E hoʻopau kāua. ʻEluaʻaihueʻaiʻole e hanaʻai, aiʻole olakino, kūpono. ʻO nā meaʻai kūpono, ka hapanui o nā mea kanu i kahi hui kūpono, e hana wale pēlā.