ʻO ka'ā'ī o ka'ā'ī e pili ana i ke ligament liʻiliʻi a iʻole ke kānalua i ka'ā'ī. Hoʻokomo pinepineʻia nā'āpana'ā'ī me kaʻeha whiplash. Hiki i ka Whiplash ke hopena ma muli o ka hopena kaʻa, e pāʻani i kahi hoʻolālā pāʻani, kahi holo hau hoʻokipa a iʻole hopena hopena paha e hoʻoulu ai i ka'ā'ī ma o aku o ka holo wikiwiki a wikiwiki e hoʻihoʻi. ʻO nā ligaments o ka'ā'ī e kakali a nāhae, e nui ana kaʻeha.
Nā Symptoms o ka Sprain Neck
ʻAʻole iʻike muaʻia nā hanana. I kekahi manawaʻoi aku ka 1 i 2 mau lā ma hope o ka uluʻana o kaʻeha no kaʻikeʻana o kaʻeha. ʻO nā hōʻailona maʻamau o ka'ā'ī o ka'ā'ī,ʻo:
- ʻO kaʻeha ma ka'ā'ī eʻoi aku ka hewa ma ka holoʻana
- ʻO ke koʻikoʻi koʻikoʻi e ho'ēmi i keʻano o ka holoʻana i ka'ā'ī
- ʻO kaʻehuʻehu a iʻole kaʻeha ma luna a me nā poʻohiwi
- He maʻiʻeha, ma ke kua ma hope o ke poʻo
- Eha ka' ā'ī
- Hoʻoponopono
- Hoʻopiʻia i nā pepeiao
- ʻO ke kaumaha
- 'Oloke
- Pākēkī e hiamoe
- Pahi a maʻalahi
- ʻO ke kaniʻana, ka hōʻino a me ka nāwaliwali i nā lima a i nā lima paha
Ināʻikeʻoe i kēia mau hōʻailona ma hope o ka hopena o ka hopena lele, eʻike i ke kauka no ka loiloiʻana e hoʻoponopono i kahi pilikiaʻoi aku, e like me ka hōʻinoʻana i ka'ō'ī. ʻO ka nāwaliwali o ka pale a paʻa paha, hiki i ka hele wāwae a me ka hikiʻole ke hoʻomalu i ka maʻi āpau a me ka'ōpū he mau hōʻailona o kaʻehaʻeha. Inā loaʻa kaʻeha o ka'ā'ī i hope o ka mea i hanaʻia, e hele i kahi lumi pani.
Kahi'ākau Sprain & Treatment
He mea nui loa ka loaʻaʻana o kahi kauka e hōʻoia i kou hōʻeha e pale aku i kekahi mea koʻikoʻi. Na ke kauka e hoʻoponopono i ka nānā kino e nānā i kāu mau mīkini, nā hana hou a me ka ikaika. Hiki ke hoʻohanaʻia kekahi mau ho'āʻo hou, e like me nā ray-ray, CT scans, a me MRI s, e hōʻoia i kahi hōʻailona, akā naʻeʻole.
Hana like nāʻano like me ka mea no nā maʻiʻehaʻeha'ē aʻe. ʻO nāʻano lapaʻau nui kahiʻo RICE therapy, a iʻole ka Rest, Ice, Compression, a me ka piʻiʻana. Hiki ke kaumaha i nā'āpana'ā'ī a hiki ke hoʻolālā i ka manawa e ho'ōla ai, no laila, ke kapaʻoe i kahi koleke maʻemaʻe e kōkua ai i ke poʻo a hoʻokuʻu i ka pēpili i ka'ā'ī ke hoʻoulaʻia.
Hiki ke hoʻohanaʻia nā hōʻailona a me nā lāʻau hōʻailona pīpīpī e hoʻemi i kaʻeha a me ka'ōhū. Hiki i kāu kauka ke kauoha i nā mea hoʻonanea mīkini e hōʻemi i nā spasms muscle. ʻImi i ka'ā'ī no 15 a 20 mau minuke i ka manawa, i nā manawa he nui i ka lā, no ka hiki i nā lā 3 ma hope o ka hōʻeha e hōʻemi ai i kaʻeha a me ka mumū.
E kali e hoʻohana i ka wela a hiki i ka wā mua o ka maʻi. E hoʻonuiʻia ka ulu a me ka pipi. Hoʻoikaikaʻia ka'ā'ī o ka'ā'ī. Hiki i kāu kauka ke hōʻoia i nā hana maʻalahi e hana ana ma keʻano o ke kaʻa.
ʻO ka nui o ka'ā'ī e pale i nā hōʻailona ma hope o 4 a 6 mau wiki. Inā mau ka paʻi, hiki i kāu kauka ke alakaʻi i nā mea hoʻohiwahiwa o ke kino. Hoʻopili lōʻihi loa ka'ā'ī o ka'ā'ī i ka ho'ōla loa. Hiki i ke ola piha ke piʻi a hiki i nā mahinaʻekolu. No laila, he mea naʻauao e pale i ka hoʻiʻana i kahi hoʻolālā kino kino a hiki i ka wā iʻoleʻoe e hoʻoluhiʻia no kekahi mau mahina.
Hiki paha iāʻoe ke pōmaikaʻi mai kaʻikeʻana i ke kauka lāʻau e hoʻoikaika i ka hoʻihoʻi a palekana i ka hoʻolālā a me ka hana kino.
Nā kumuhana:
ʻO Cleveland Clinic. Kohu Sprain. (2014, Ianuali 27). Ua kiʻi houʻia iāʻApelila 03, 2016, mai https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain