ʻO ka'ōpēpī, pōkole no ka hoʻoponoponoʻana,ʻo ke kino ka hana maʻamau, ka hoʻomauʻana o ka pale a me ka hoʻopauʻana i nā toxins. ʻO nā meaʻono he mea ia e hiki ai ke hōʻeha i nā kino o ke kino, e like me ka hopena huahana e hopena mai i ka hana maʻamau maʻamau (e like me ka amonia, laka waikawa, a me homocysteine) a me nā kinikona e hōʻikeʻia ana i ko mākou kaiaulu, meaʻai, a me ka wai.
ʻO ka ate, nā pūpū, nā puʻupaʻa, nā mumū, kaʻili, ke koko, a me nā pūnaha lymphatic e hana pū i ka hoʻololi i nā toxins i nā pūpū iʻoi aku kaʻino a hoʻokuʻu iā lākou mai ke kino.
ʻAno Overview
ʻOiai ke manaʻo nuiʻiaʻo kaʻaeʻana e like me ka hōʻailona no ka waiʻona a iʻole i ka lāʻau lapaʻau, hoʻohanaʻia ka hua'ōlelo e pili i kahi meaʻai'eneʻuku e hiki i nā mea koi ke hoʻoponopono i ka hoʻoneʻe a hoʻonui i ka pohō.
ʻOiai he nui nāʻanoʻai pīpī maʻamau, ua hahai lākou i nā kumuhana likeʻole:
- E ho'ēmi i ka nui o nā mea i hanaʻia (e like me kaʻaiʻana i ka meaʻaiʻai).
- Hōʻike i nā mea e mālama ana i nā huaola, nā meaʻai, a me nā antioxidants e pono ai ke kino no ka hoʻoponoponoʻana.
- E hoʻonui i nā meaʻai, e like me nā meaʻai momona a me nā wai, e hoʻonui i ke alapine o ka hanaʻana o ka hanu a me ka urination.
- ʻO ka mea hiki iāʻoe keʻai aʻaʻole hiki ke hoʻoholo ma luna o kaʻai maʻamau. ʻO kekahi e komo ana i ke kaniʻana a inu wai paha. ʻO kekahi e hāʻawi i kekahi meaʻai, e like me nā huaʻai a me nā huaʻai, a iʻole e komo i nāʻano meaʻai ākea.
Ke hōʻike nei kekahi mau noiʻi e hiki ke hoʻoliloʻia i kahi o nā mea maʻamau a mākou eʻai ai i kēlā me kēia lā ma o kaʻai, ka wai, a me ka ea i loko o nā momona momona i loko o ko mākou kino. Hoʻokomo i nā'ōmole i nā lāʻau pesticide, nā lāʻau'alopelo a me nā hormones i ka meaʻai, nā meaʻai mai kaʻaiʻana, nā mea holoi hale, nā meaʻaʻa, nā meaʻai, nā mea kaumaha, nā meaʻino, nā meaʻaeʻa.
Manaʻo nā mea hōʻoia i ka hoʻokūkū hoʻonuiʻia, i kapaʻiaʻo "ke kaumaha o ke kino", hiki ke alakaʻi i ka maʻi a ua piliʻia i ka nele o ka hormonal, ka ponoʻole o ka hana, a me nā halaʻole. Hōʻailonaʻia nā hōʻailona i ka'ōpū, ka manaʻo nuiʻole, ka'ikeleʻa, nā makawaewae, ka maʻiʻino, kaʻilihune, a me kaʻehaʻeha.
Ke kūpono
ʻOiaiʻo kaʻai pīpī ka pāʻani pāʻani maikaʻi, ua nui nā ho'āʻo hoʻokolohua e kākoʻo i ka hoʻohanaʻana i kēia mau meaʻai. Ke hōʻike nei nā papahana mua e hiki i kekahi mau meaʻai a me nā mea waiwai ke loaʻa nā waiwai e kōkua ai i ka hoʻoponoponoʻana, akāʻo ka hapa nui o ka noiʻi he holoholona - a iʻole i ka labo-based.
Uaʻike kekahi poʻe i ka nānāʻana i nā hopena hou o ka mea kanu, ka wai inu, ka hoʻolālāʻana, a me ka hōʻemiʻana i ko lākou mau pilikia i ka wāʻai e kōkua iā lākou e hana i nā meaʻai maikaʻi, hoʻomauʻai a me nā loli ola.
ʻO ka mea ponoʻole e ho'āʻo
Ināʻoe e noʻonoʻo ana i kaʻaiʻaina,'ōlelo i kāu mea mālama ola e kaupaona i nā pono a me nā kūkākūkā a kūkākūkā inā he pono ia iāʻoe (hiki paha i ke kanaka ke loaʻa kekahi mauʻano, e like me ka maʻi maʻi). ʻAʻole pono nā wāhine hānai a mau keiki hānai paha e hele i kaʻai detox. ʻAʻole i manaʻoʻia ka meaʻai no ka waiʻona aiʻole ka hoʻopōʻau lāʻau.
ʻO ka lewaliwali, kaʻonaʻana, ka maʻi, kaʻehaʻeha, a me ka hiamoe maikaʻi e hiki ke lilo i mau hōʻailona o kahi kūlana pilikino.
Inā he mau hoʻomauʻia mauʻana, he mea nui ia eʻike i kāu mea mālama mālama mua e hōʻoiaʻiʻoʻaʻole i ke kaulike keʻano o ka lāʻau. ʻO ke ola pono'īʻana i kahi kūlana a palekana a hōʻole paha i ke kūlana maʻamau i nā hopena maikaʻi paha.
Nā Huaʻaoʻao
ʻO nā hopena hopena e pili ana i ke kumumanaʻo a me keʻano o kou lōʻihi. Hiki paha iāʻoe ke hopohopo a nāwaliwali, aiʻole ka ikaika iki, ke koko koko liʻiliʻi, ka nūnū, a me ke kukui. ʻO kekahi o nā hopena o nā hopena maʻamau ka hopena i loko o nā lā mua o ka hoʻomakaʻana i kaʻai detox, ka mea i loaʻa pinepine i ka laweʻana o ka caffeine. Hoʻokomo pinepine ka poʻe hoʻolaha i ka hoʻemiʻana i ka nui o ka meaʻai mua ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka meaʻai maʻamau no ka paleʻana i nā hōʻailona cafina.
Eia kekahi, makemake kekahi poʻe e hoʻomaka i kaʻai i ka hopena pule.
ʻO nā hopena'ē aʻe e pili ana i ka wela nui, hiki i ke kaheʻana a me ka liloʻana o ke electrolyte. Hiki ke loaʻa ka hopena inā pau kaʻaiʻana o nā kānaka me ka hoʻomāhuahuaʻole i kā lākou inu wai. ʻO kēlā me kēia hōʻehaʻana o nā hōʻailona aiʻole nā hōʻailona hou e hanaʻia i ka wā o kaʻaʻahu detox, pono e hoʻouka aku i kahiʻoihana olakino kūikawā.
Inā hoʻomauʻia kaʻai detox no ka manawa lōʻihi, hiki i ka hopena o ke kaumaha o ke kino a me nā kino kūponoʻole,ʻo ka punahele (kekahi mau meaʻai e hoʻokuʻu i nā hua holoholona) a me ka calcium.
Ka Lā Lalo
ʻOiaiʻaʻole i lawa ka huliʻana i ka'ōleloʻana e hiki i nā meaʻai pīpī ke hoʻopau i nā toxins o kou kino, kahi i kaulike i kaʻaiʻana i nā hua a me nā huaʻona, e inu i ka wai, a me nā meaʻai eʻai i nā meaʻaiʻai ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i kāu'ōpala pōmaikaʻi a hoʻonui i ke olakino a me ka maluhia.
Inā makemakeʻoe e hoʻokuʻu i kaʻai detox, akā makemakeʻoe e hoʻokomo i kekahi mau "hoʻomaʻemaʻe" maʻamau i kāuʻai, e noʻonoʻo i ka wai lemon, psyllium, a me kēia mau meaʻai. E noʻonoʻo e ho'āʻo i kēia mau ala maʻalahiʻelima e hoʻopau ai i kou kino i kēlā lā i kēia lā.
Ka Hoʻohaha:ʻO kaʻike ma kēia pūnaewele kahi i hoʻolālāʻia no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.