ʻO kaʻeha o ka wāwae me ka pai kūlike no kāu mau hana
ʻO ka fasaritis Plantar he meaʻeha i waena o nā mea holo wahine a hiki iā ia ke hoʻopaʻa iā lākou no nā pule he mau mahina. Hiki ke kaumaha kaʻili i ka wāwae a me ka lalo o ka wāwae, hiki ke hana aʻoi aku paha i kekahi manawa ma ka hoʻokomoʻana i nāʻano kāmaʻa holo.
Inā pilikiaʻoe i ka fasciitis o ka walaʻau aiʻole e hopohopo pahaʻoe no ka hoʻi mai, he aha kāu e hoʻokomo nei i kou mau wāwae. ʻO ka hoʻokomoʻana i nā kāmaʻa maikaʻi maikaʻi me ke kākoʻo paʻa a me ka hilinaʻiʻana e hiki ke hana i ka hoʻololi nui,ʻoiaiʻaʻoleʻoe e holo. Ināʻoe e holo a hele paha, makemake i nā alanui a me nā ala hele, eʻikeʻoe i kahi kāmaʻa ma kēia papa inoa o nā kāmaʻa maikaʻi loa o nā'ōmaʻa holoʻokoʻa e pili ana i kāu mau makemake, ka budget, a me nā makemake. E noʻonoʻo i ka kūʻaiʻana i kēlā mau mea kahiko o nā kāmaʻa kāmaʻa e hāʻawi ana i nāʻano like likeʻole, akā i ke kumukūʻai kūʻai.
1 -
Saucony Women's Guide nā kāmaʻa kāmaʻa e hāʻawi ana i ke kūlana nui a me ke kuʻiʻana, akā he maʻalahi loa ia, e lilo ana iā lākou i mea maikaʻi loa no ka poʻe lōʻihi lōʻihi e pili ana i ka fasciitis o ka walaʻau aiʻole e hopohopo paha no ka hoʻi hou. Ke pane mai nei ka'ōmaʻa Everun o ka kāmaʻa, no laila eʻike aiʻoe i ka ikaika, maʻalahi, a me kaʻoluʻolu i kēlā me kēia hoʻoholo a me ka paeʻana. ʻO nā holoholo e pale a holoʻole paha e like me kēia mau kāmaʻa no ko lākou laulima a me ka paʻa. ʻO kekahi hiʻohiʻona nui ka Tri-Flex waho o ka kāmaʻa, kahi e hoʻopau ai i ka hopena o ka hopena no kēlā me kēia kaʻina, e hāʻawi ana i ka hopena maikaʻi, a me ka loli.
ʻO nā mea hoʻohana e like me kā lākou pahu pahu piha aʻaʻole lākou e makemake i kahi wā wāwahi, no laila ua hauʻoli lākou ma waho o ka pahu. Hiki ke loaʻa iā lākou i nā liʻiliʻi, ākea a me ka whānui, no laila,ʻoi aku ka maʻalahi o ka loaʻaʻana o ka pono kūpono i kou wāwae.
2 -
Inā makemakeʻoe i ka maikaʻi, akā i ka kiʻekiʻe a me ke kākoʻo, kāmaʻa no ka fasciitis o ke kumulāʻau, e nānāʻoe ma mua aʻe o nā kāmaʻa mau wāhine ASICS GT-2000. Hanaʻia a hoʻonuiʻia, he nui nā hiʻohiʻona o kahi kāmaʻaʻoi aku. Hoʻomaka ka ASICS GEL pūnaewele puni honua i ka hopena a hiki i kou wāwae e neʻe hou i ka holomua ma o kou heleʻana. He mama ka māmā o ka kāmaʻa a paʻakikī, akā naʻe uaʻoi aʻe, e hoʻolilo iā ia he kāmaʻa kāmaʻa no nā kaha o kahi mamao. Me kona pūnaewele Heel Clutching, ua kākoʻo kēia kāmaʻa holo i ke kākoʻo a me ke kūpono.
3 -
Me ke kākoʻo nui a me ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa,ʻo ka Brooks Women's Addiction e hana ana i nā kāmaʻa he mea maikaʻi loa ia no nā wāhine e hauʻoli ana e holo ma nā alanui a me nā alanui i kālaiʻia a ke hopohopo nei i kā lākouʻano fasciitis. ʻO kēia kāmaʻa e pili ana i ka pūnaewele Cushioning Brooks 'DNA, kahi e hāʻawi ai i ka hoʻonā hopena a me ka hoʻopiliʻana i kēlā me kēia kaʻina, no ka lōʻihi o ka holoʻana. Me kā lākou Diagonal Rollbar e kōkua ai i kaʻikeʻike, hiki ke hoʻohanaʻia kēia mau kāmaʻa e nā mea holo me nā wāwae.
Makemake nā poʻe i ke kākoʻo a me ka paʻa a lākou e loaʻa ai mai kēia mau kāmaʻa, ma hope o ka holoʻana aʻo ka heleʻana paha i kahi lōʻihi. No ka poʻe e komo ana i nā maʻamau maʻamau, he ākea a me ka hohonu o kēia mau kāmaʻa e hiki ai iā lākou.
4 -
ʻO kekahi mea paʻa, kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka huahana mai ASICS, ke kālepa GEL o kā lākou wahine GL Kayon e hāʻawi aku i nā holo me ka fasciitis kanu i ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu maikaʻi e pono ai lākou. Hāleʻa lākou i kaʻilima GEL kaulana o ASICS, e kōkua ana me ka hoʻonani hōʻemi a hāʻawi aku i ka hoʻoluʻoluʻoi aku, ma ka mua a me ka wāwae.
ʻO kēia kāmaʻa he kūpono no ka palekana a me ke kāpiliʻana i nā mea hānai wahine,ʻo ia hoʻi ka poʻe e hele nei i kahi mile kiʻekiʻe ma ke aʻoʻana no nā lā lōʻihi. Hanaʻia kaʻenehana ASICS 'Flytefoam i ka lole e hoʻihoʻi i konaʻano kumu i kēlā me kēia mekini, hoʻolako i ka māmā, me ka hoʻomaha maikaʻi no kāu holo, no ka lōʻihi o kāu holo.
5 -
Ināʻoe eʻimi ana i kahi kāmaʻa holo me ka peʻa hope loa,ʻo ka kāmaʻa holo akuʻo Hoka One One Women's Bondi he mea maʻalahi. ʻOiaiʻo ka hōʻailonaʻana o Hoka i kaʻeleʻele, ākea ka laulā nui i nā hiʻohiʻona likeʻole,ʻaʻohe hopohopo ka nui o nā mea holo ma muli o ka hōʻoluʻolu a me ka hana o ka kāmaʻa. ʻO ka mea kālele EVAʻoihana kiʻekiʻe aʻe o ka kāmaʻa e hāʻawi aku i kahi hoʻonani maikaʻi loa a hāpai pū i ka emiʻana o ka māmā ma lalo o ka wāwae a me ka pōpō o ka wāwae. Hoʻokomoʻia ka mea hoʻonaniʻana o Ort Orthi i ka hoʻopiliʻana, ka hōʻoluʻolu, a me ka kākoʻoʻana. Me kahi'ōpili momona a me ka zonal rubber i hoʻokomoʻia i nā wahi nui e hoʻohana mau nei, he mau loa nā kāmaʻa.
ʻO kēia mau kāmaʻa e hiki mai iʻeiwa mau a me keʻano o ka wiwoʻole. Manaʻo nā mea nānā i ka hana maikaʻiʻana o kēia mau mea no ka poʻe'eleka i nā mile.
6 -
ʻO kēia kāmaʻa mai New Balance he mea maikaʻi loa ia no nā wāhine e hele lōʻihi ana a hala paha i nā hola he nui i ko lākou wāwae. Inā paha he mea holoʻoe, hiki paha iāʻoe ke kiʻi i nā kāmaʻaʻelua e komo ai i kahi kāmaʻa kākoʻo i kēlā me kēia lā e loaʻa ai ka hoʻomaha mai ka fasciitis o ke kumulāʻau aiʻole e mālama i ke kahakai. Hāʻawi lākou i ka manaʻoihana kiʻekiʻe, ke kākoʻo, a me ka hōʻailona hoʻokipa, mahalo i nā kākoʻo Rollbar pono'ī a New Balance a me kaʻenehana hōʻoho i waena o ka wāwae.
Hāʻawi nā mea hoʻohana iā lākou i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe no ka hōʻoluʻolu, a me ka kākoʻo kuʻekuʻe wāwae a me ka hānai. Hoʻomanaʻo nā mea hōʻuluʻulu me ka nui o ka wāwae wāwae i kēia mau kāmaʻa eʻoluʻolu i kaʻeha a hāʻawi mai i ka maikaʻi. E like me nā kāmaʻa hou New Balance, hele mai lākou i ka nui ākea a hiki ke hana maikaʻi me nāʻoihana maʻamau. ʻO kekahi mea'ē aʻe, ua hanaʻia i loko oʻAmelika Huipūʻia. ʻOiaiʻo nā kāmaʻa New Balance e maʻa mau i ka pricier e hoʻohālikeʻia me nā kāmaʻa wāwae'ē aʻe, pono lākou no kahi hua kiʻekiʻe e kōkua i ka mālamaʻole i kou wāwae me kaʻehaʻole.
7 -
Inā makemakeʻoe i kāmaʻa holo e hana maikaʻi no nā alanuiʻelua a me ke ala e holo aiʻole e hele ana,ʻo ka ASICS Women's GEL Venture shoes shoes he mea maikaʻi a he kumu maikaʻi loa no ke kumukūʻai. Hiki i kaʻenehana GEL kaulanaʻo Asics ke kōkua i ka hōʻeha mai ka hopena a me ka hōʻoluʻolu piha, no ka lōʻihi o kāu holo. Hiki i nā'ōmaʻa hope-maʻamau ma kahi pāʻani kahi e hāʻawi ai i ka kāmaʻa i kahi'ūpili hou a me ka hopena nui i ka holoʻana a iʻole ka heleʻana ma nā alahele aiʻole i ka wā maloʻo. Hiki mai nā kāmaʻa me kahi kāpena kākoʻo e hiki ke hoʻoneʻeneʻeʻia inā makemakeʻoe e komo i nā koho. A hoʻonuiʻia nā puka i nā wahi kiʻekiʻe, kahi e hoʻonui ai i ko lākou leʻaleʻa. Loaʻa lākou i nā mea likeʻole i ka nui.