Hoʻomaopopo pinepine ka hapanui i ka hoʻomaha no ka haʻaleleʻana i nā mea a pau, akā, hoʻohana nui nā haumāna o ka yoga i ko lākou mau lā hoʻopaʻi paʻakikī e hoʻomāhuahua ai i kā lākou hana hana ma o ka huiʻana i nā heleʻana i kahi o kahi me nā polokalamu yoga nui.
Ināʻoe e noʻonoʻo ana e hele i ka hoʻiʻana i kahi yoga, e kōkua kēia mau'ōlelo iāʻoe eʻike i ka mea e kali ai a me ka hōʻoia e loaʻa iāʻoe kahi hele nui a hoʻomaha.
Keʻimi nei i kahi Yoga Retreat
- E hele me ka mea āu iʻike ai:ʻO kahi o nā ala maikaʻi loa e kiʻi ai i kahi hoʻi o ka yoga e hoʻokomo i kahi no ka alakaʻi hoʻokahiʻana o kāu lumi kaiaulu a iʻole ke kumu aʻo maʻamau. ʻO ka holoʻana i kēia mau hope, pinepine i nā wahi o nā mea'eneʻena, ua lilo iʻoihana nui no nā lumi a me nā kumu kūʻokoʻa, no laila, e hele lākou i waho eʻike i ka holo mālie o nā mea āpau a loaʻa iāʻoe ke aʻo aʻo yoga.
- E kiʻi i nā hōkū: Ināʻoe e kākau inoa no ka holo hopeʻana me kekahi o nā kumukūʻai o ka yoga a ma nā lumi hoʻokipa kaulana paha, ponoʻoleʻoe e mālama maikaʻiʻia. Eia hou, he kuleana ko kēia mau kumu (ko lākou mau inoa) i ka hōʻoiaʻana ua loaʻa iāʻoe ka manawa maikaʻi a loaʻa kāu kālā. Eia hou, nui nā lumi kemu e holo i ko lākou mau hope e like me nā papa hoʻonaʻauaoʻo yoga. Ināʻoe ma kahi o kāu hana i kahi kūpono kēia, hiki i ke ala maikaʻi loa ke loaʻaʻana i kāu hōʻike kumu o ka yoga kumu (RYT) i ka hoʻomaha.
- Loaʻa i ka pīhoihoi: Inā hiki iāʻoe ke kūʻai, he nui nā mokuahi hoʻolālā e loaʻa ai ka yoga ma ka papa koho. He ala maikaʻi kēia e hoʻomaha ai, e hoʻopiliʻia, ae hana i kekahi yoga ma kaʻaoʻao. ʻO ka heleʻana i kēia ala e hopena i ka mōhai i ka maikaʻi o ke aʻoʻana o ka yoga, no laila, he koho kēia no nā mea e makemake wale ana i kahi'ōkoʻolua liʻiliʻi me ko lākou lepo lepo lepo, nā kāʻei wili, a me nā masana pōhaku.
- Nohoʻo Moku'āina: He nui nā koho hope loa iʻAmelika Huipūʻia, aʻo ka hapanui o lākou ma kaʻaoʻao hikina a Kaleponia.
Ka mea e manaʻo ai
- Loaʻa iāʻoe kahi mea āu e uku ai: Inā he leo maikaʻiʻole paha kaʻoiaʻiʻo, pono paha. No laila, inā heleʻoe i ke alahele haʻahaʻa, manaʻoʻoe i nā hale hoʻokipa. Inā maikaʻiʻoe ma kahi ola e pili kokoke ana i kahi hoʻolālā hoʻomoana ma mua o kahi hōkele, hiki ke hana maikaʻi e hoʻopakele i kekahi kālā. ʻO kekahi mau mea hope loa e hāʻawi aku i nā lumi piha a hale hoʻonanea ma kahi hoʻemi. Hoʻokomo pinepineʻia nā meaʻai i loko o ke kumukūʻai o ka hoʻomoeʻana a me keʻano o nā mea olakino, maikaʻi, a me nā meaʻai. ʻO ka holoʻana o ka mokulele i ka manawaʻole NO loko, no laila e hoʻomaopopo pono e noʻonoʻo i kēia ma ka hoʻolālāʻana.
- Nā hana maʻamau : E hāʻawi pinepineʻia nā papa Yoga i ke kakahiaka a me ke ahiahi. E loli ana nā mea'ē aʻe e like me ka manaʻo o ka hoʻiʻana akā ua komo pinepine i ka noʻonoʻo. ʻO kekahi mau hana hou e hoʻolālā i nā hana he nui, a - e pili ana i nā wahi - hiki ke hoʻokomo i nā mea e like me ka holoʻana, ka hula'ōlohelohe, a me nā papa hana kuke. He mea maikaʻi ke hoʻomaopopo mua i ka manawa e hoʻokomoʻia kēia mau mea i loko o ke kumukūʻai o ka huakaʻi.