ʻO keʻano o "bacteria maikaʻi" i kūʻaiʻia ma keʻano kīwī,ʻoihana kūʻai pāʻoihana i kekahi manawa ma keʻano he mea kaumaha nā mea kaumaha . Ma kaʻaiʻana i kēia mau mea ola honua ola, nā mea noi, koiʻia e nā kānaka nā pākino paʻakikī e manaʻo e hāʻawi i ka waiwai waiwai. ʻOiai ua hoʻokolohua nā haʻawina he nui i kēia kumukānāwai, ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hiki i nā probiotics ke kōkua i ke kaumaha o ka poho.
Ke noiʻi 'ana i nā pīpila pilikino no ka Likūmaha
I kēia lā, nui loa nāʻike o ka pono o nā hana probiotics i loko o ka poho kaumaha. Loaʻa i kahi noiʻi i loaʻa ma kahi o ka makahiki 2010 (i paʻiʻia ma ka European Journal of Clinical Nutrition ), ka mea i ho'āʻo i ka hopena anti-'epena o kahi maʻi probiotic i kapaʻiaʻo Lactobacillus gasseri SBT2055 (LG2055). I kēlā me kēia lā no nā pule heʻumikūmālua, 87 mau mea noiʻi ka poʻe i noi e inu iʻehiku mau auneke o ka waiū a me ka waiūpaʻa i hoʻouluʻia e LG2055 me kaʻole o LG2055. I ka hoʻohālikeʻiaʻana i ka pūʻulu papahana,ʻo ka poʻe i hoʻopau i ka waiū i hoʻomoʻaʻia e LG2055, hōʻike lākou i ka emi o ka kaumaha o ke kino a me ka momona o ka'ōpū. E aʻo hou e pili ana i Lactobacillus gasseri.
Ma kahi o ka makahiki 2010 (i paʻiʻia ma ka puke moʻolelo Microbiology ), uaʻike nā kānakaʻepekema ua hoʻoikaikaʻia ka hopena o nā hana pākuʻi i ka hopena o ka mīkini hana a hoʻololi i ka momona o ke kino i loko o kahi hui. Ua hoʻohālikelikeʻia no ka noiʻana,ʻo kaʻaila Lactobacillus kahi i loaʻa i ka linoleic acid (kahi waiuma momona iʻike muaʻia e emi ai ka momona o nā kino i loko o nā kānaka).
Wahi a nā mea kākau a ka mea noiʻi, ua hōʻikeʻia kēia mau hopena e hiki ke hana i nā pākiko laulā kūikawā i ka hana āpau.
Hiki i nā pāpikipiki ke hoʻoikaika i ka pohō kaumaha i nā mea maʻamau o nā maʻi o ke kahakaha, e like me ka noi mai 2009 mai ka Journal of Gastrointestinal Surgery . No ka noiʻiʻana, 44 mau kānaka nui loa i hanaʻia i ke kāpili pīpī kāpili i hoʻonohonohoʻia i ka hui kula aiʻole i ka hoʻomaluʻana me kahi mea'ē aʻe i loaʻa nā hua'ōlelo.
Ua loaʻa i nā huiʻelua nā mālama mālama kūpono, ka'ōlelo aʻo kumu palekana, a me ke kākoʻoʻana o nā pūʻulu o nā loiloi paʻakikī, ma muli o kaʻaiʻana i ka waikiko (kahi kumu maoli o nā hua'ōlelo palapilikia). Ma hope oʻekolu mahina, uaʻikeʻia ka pūʻulu hana nui i ka paʻakikī kaumaha nui i ka hoʻohālikeʻana i ka pūʻulu papa.
Kāpena
ʻOiaiʻo nā mea hoʻopihapiha e pili ana i nā probiotics he mea palekana no ka wā pōkole, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā hopena o ka hopena (e like me ka gas a me ka bloating).
ʻAʻole i ho'āʻoʻia nā mea i hōʻoia no ka palekana a ma muli o keʻano o ka hoʻoponoponoʻoleʻana o nā meaʻai i nā meaʻai, hikiʻole ka helu o kekahi huahana mai ka mea i ho'ākākaʻia ma ka pepa inoa hua. E hoʻomanaʻo hoʻi i ka hoʻokumuʻoleʻia o ka palekana o nā mea e komo ana i loko o nā wāhine hānau, nā mākua hānai, nā keiki, a me nā mea olakino a me nā meaʻai lāʻau.
Ke hoʻohana nei i nā Probiotics no ka Lākimaha
Ināʻoe e noʻonoʻo nei i ka hoʻohanaʻana i nā pākiko no ke kaumaha o nā kaumaha (a iʻole kekahi mau kumu ola ola'ē aʻe), e nīnau mua i ke kauka lapaʻau. E hoʻomanaʻo i keʻano o ka lāʻau lapaʻau e ponoʻole e hoʻohanaʻia e pani ai no ka mālama maʻamau. ʻO ke ola pono'īʻana i kahi kūlana a palekana a hōʻole paha i ke kūlana maʻamau i nā hopena maikaʻi paha.
Ke hōʻike kekahi mau haʻawina e hiki ke kōkua i nā hana pākīpika me nāʻoihana olakino'ē aʻe (e like me ka diarrhea, ka maʻi hanu'ākau, ka eczema, a me ka huhū hōkū e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau'alopelo).
No ka hoʻonui i kou laweʻana i nā pāpikipiki me ka hoʻohanaʻoleʻana i nā mea hoʻopihapiha, e nānā i nā mea waiwai e like me ka yogurt, kefir, kimchi, a miso.
Nā kumuhana:
ʻO Kadooka Y, Sato M, Imaizumi K,'Ogawa A, Ikuyama K, Akai Y,'Okano M, Kagoshima M, Tsuchida T. "Hoʻoponopono i nā maʻi palekana e nā probiotics (Lactobacillus gasseri SBT2055) i nā mākua me nā mea maʻamau i loko o ka ho'āʻoʻana o ka hoʻokolohua. " 'Eur J Kokua Nutr. 2010 Jun; 64 (6): 636-43.
Ka Moku'āina Pū'Ipuni no ke Kaulike Aʻo a me nā mea'ē aʻe. "He Hōʻikeʻike i nā Probiotics [NCCAM Information Health". Nā NCCAM Publication No. D345. ʻOkakopa 2008.
ʻO Rosberg-Cody E, Stanton C,ʻO O'Mahony L, Wall R, Shanahan F, Quigley E, Fitzgerald G, Ross P. "ʻO ka rectobin lactobacilli e hōʻike ana i ka linoleic acid e hiki ke hoʻololi i ka waiʻona momona o ka meaʻono i loko o nāʻiole." ʻO ke kumuhana honua. 2010 Dec 22.
Kealakekua GA, Encarnacion B, Downey JR, Peraza J, Chong K, Hernandez-Boussard T, Morton JM. "Hoʻopiʻi nā hana pāpikipiki i nā hopena ma hope o ka hanaʻana o Roux-en-Y i ke kahakaha: kahiʻoihana hoʻokolohua kūlana." ʻO J Gastrointest Surg. 2009 Jul; 13 (7): 1198-204.